平安 心靈之旅
2019冬
花蓮養生排毒之旅 (已額滿)
工作坊帶領者: 許瑞云醫師 & 湯乃珍老師
2019/11/21-23 (四、五、六)
古人的養生之道，是把身體視為可以獨立完整運作的小宇宙，讓小宇宙順著大宇宙和諧運行。但現代人的生活方式，容易讓身心累積許多毒素，導致身與心的頻率無法和諧共振，很難感受自己身體的運轉流動，更難以察覺天地自然的運行規則。不健康的生活和壓力等負面情緒不斷累積的結果，身體一直處於不平衡的狀態，久而久之就容易產生疾病。
花蓮養生排毒之旅，難得同時邀請到許瑞云醫師與湯乃珍老師攜手合作，兩位重磅級專家將帶領大家一起在大自然中學習，體會從身心出發，覺察自我內外細緻微小的變化，進而回歸本有的天人合一。
許瑞云醫師將分享飲食、生活習慣與能量調整三個層面的知識與方法，教大家如何找回外在身體的活力以及內在心緒的喜悅。
湯乃珍老師將帶領大家從姿勢，調息到靜坐，全方位練習瑜珈。透過打開身體內的「結」，感受「氣至而意隨，正念領正氣」的流暢自然。瑜伽是身心合一的學問，從有形的人體到無形的念想，都要同時兼顧，才能真正幫助身心得到平衡與安頓。
這是一趟讓身心靈得以徹底轉化凈化的旅程，一起出發吧！
【工作坊帶領者 許瑞云醫師簡介】
許瑞云醫師將全程參與此次行程，並於旅程中安排兩場身心健康排毒工作坊。此外，許醫師還將帶領學員進行能量課程，依團體的共同能量場，分享適當的能量運動及調和奇經八脈，讓在場的每個人都能有更平衡的能量場，幫助團員更深層的認識自己，學習親身實踐，體驗能量調整方式，帶領團員找回身心平衡之道。
許瑞云醫師具備完整的專業西醫訓練，也接觸修習中醫，並深入研究自然療法、能量醫學等不同領域的醫療知識。許醫師曾任美國哈佛醫院主治醫師及哈佛醫學院講師，2008年返台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
【工作坊帶領者 湯乃珍老師簡介】
華人瑜伽圈最早的耕耘者，以生動的中英文清晰傳達教誨，整合流暢姿勢、順位法則，融入精妙呼吸、唱誦與冥想；鼓舞學生表達光、愛，真實與和諧。
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華人第一位Anusara Yoga Certified最高認證老師
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Yoga Alliance USA（美國瑜伽聯盟）授權，200與500小時師資訓練瑜伽指導師。
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美國AADP(American Association of Drugless Practitioner)認証的身心靈諮詢師。
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教學足跡遍布世界各地，於瑞士、義大利、希臘、中國、泰國、峇里島等地開課、舉辦研習與僻靜營。
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著作《愛上瑜伽》。譯作《瑜伽與動禪：Vinyasa的流動藝術》
【行程特色】
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許瑞云醫師帶領進行4小時工作坊。
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湯乃珍老師帶領4小時瑜珈學習。
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享用原味美食，花蓮私廚有機創意蔬食料理。
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漫步於台灣原始森林中，享受芬多精森林浴的洗禮。
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每個房間皆有專屬泡湯池(碳酸鹽泉) ，提供中央山脈下最純淨的溫泉，享受遠離都市塵囂，徹底放鬆的身心。
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每天可享用露天溫泉風呂(碳酸氫鈉泉，俗稱美人湯)、藥浴溫泉、蒸氣室、烤箱、以及十多種的水療設施。泉水截取最古老原始的中央山脈下溫泉源頭，為尚未被開發之處女溫泉，其水溫高達60°C且純淨的碳酸氫鈉泉質，具有可促進血液循環及增強心臟負荷的功效，同時也是養顏美容上最佳的自然保養方法。
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安排於中央山脈與海岸山脈間，佔地面積廣大的1,250公頃園區 (相當於48座大安森林公園)內騎自行車。臺灣首座平地森林園區，擁有豐富的自然生態，一年四季皆有不同風采。園區內數十種樹木，邊騎單車邊吸收芬多精，愜意騎車享受森林浴。
【每日行程簡介】
11/21 (四)
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早上九點台北車站集合，搭乘火車前往花蓮 (無法指定車次，依實際購得車次為主。)
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中午於花蓮私廚餐廳享用天然原味蔬食
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Check in 渡假村，沐浴在大自然原始森林中，自由活動，可選擇漫步於森林步道中、享用渡假村戶外風呂設施，或房間內的大浴池。
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渡假村內享用自助式晚餐
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許瑞云醫師工作坊
11/22 (五)
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湯乃珍老師 晨間瑜伽
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渡假村內享用早餐
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專人園區導覽
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渡假村內享用午餐
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湯乃珍老師 瑜伽工作坊
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渡假村內享用自助式晚餐
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許瑞云醫師工作坊
11/23 (六)
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湯乃珍老師 晨間瑜伽
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渡假村內享用早餐
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整理行李 check out
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渡假村內享用午餐
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森林騎乘腳踏車
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搭乘傍晚六點左右的火車回台北，火車上將為您特別準備美味創意蔬食餐盒，帶著重生的身心回到溫暖的家。(無法指定車次，依實際購得車次為主。)
【報名資訊】
【日期】2019/11/21（四）～ 2019/11/23（六）三天兩夜
【報名方法】請點選此處連結網路報名表
【主辦單位】寶平安心靈之旅
【聯絡方式】寶茶Pure Tea & Living || 電話：(02)2778-9930／LINE：baocha
【匯款資訊】銀行：國泰世華銀行（013）南門分行；銀行電匯帳號：076500023933；戶名：許馨云
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無摺或現金匯款請務必於備註欄內填寫匯款人姓名，以確保入帳完成。
【其它資訊】
費用包含：
【課程】許瑞云醫師及湯乃珍老師的課程費用。
【車資】台北往返花蓮火車票；三年內新42人座三排椅巴士。
【住宿】蝴蝶谷溫泉渡假村（兩人一房）
【餐食】第一天午、晚餐；第二天早、午、晚三餐；第三天早、午、晚三餐。
【導覽】專人導覽富源國家森林樂區
【活動】臺灣首座平地森林園區內腳踏車活動
【保險】旅遊意外險─500萬旅遊責任險 + 20萬醫療險
費用不含：
☆個人因素所產生之消費，如飲料、酒類、私人購物……等花費。
☆☆本行程表上未註明之各項開銷，自費或自由行程所衍生之任何費用。
【小提醒】
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行程載明時間僅供參考，因路況或實際情形，行程順序可能視情況有所異動，主辦單位保留修改行程的權利。
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名額有限，需填寫報名表、成功繳費，並告知匯出帳號之後五碼、匯款人姓名及匯款日期，才算報名完成。
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住宿房型將安排兩人住四人房，每人一張大床；單人房為一大床。每間房皆有大泡湯池。
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需自備瑜珈墊。如也有瑜伽磚，瑜伽繩，也請攜帶。
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穿著以輕便舒適為主，記得選擇好走的鞋，建議攜帶雨具及外套。
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山林間難免會有蚊子，可攜帶防蚊液。
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戶外風呂需穿著泳衣及泳帽。
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為了環保，請自帶保溫瓶、環保筷。
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自然景觀可能因氣候、外在環境等因素而有不同樣貌，請保持開放的心，體會大自然的無限可能。
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景點及餐點照片僅供參考。
【取消及手續費相關規定】
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於報名完成後至出發前 41天取消，酌收旅遊費用全額20%手續費；
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於出發前21天至40天取消行程，需收取旅遊費用全額30%手續費；
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於出發前8天至20天取消行程，需收取旅遊費用全額50%手續費；
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於出發前7天至出發當天取消行程，恕不退費。