2019冬

花蓮養生排毒之旅 (已額滿)

工作坊帶領者: 許瑞云醫師 & 湯乃珍老師

2019/11/21-23 (四、五、六)

古人的養生之道,是把身體視為可以獨立完整運作的小宇宙,讓小宇宙順著大宇宙和諧運行。但現代人的生活方式,容易讓身心累積許多毒素,導致身與心的頻率無法和諧共振,很難感受自己身體的運轉流動,更難以察覺天地自然的運行規則。不健康的生活和壓力等負面情緒不斷累積的結果,身體一直處於不平衡的狀態,久而久之就容易產生疾病。

 

花蓮養生排毒之旅,難得同時邀請到許瑞云醫師與湯乃珍老師攜手合作,兩位重磅級專家將帶領大家一起在大自然中學習,體會從身心出發,覺察自我內外細緻微小的變化,進而回歸本有的天人合一。

 

許瑞云醫師將分享飲食、生活習慣與能量調整三個層面的知識與方法,教大家如何找回外在身體的活力以及內在心緒的喜悅。

 

湯乃珍老師將帶領大家從姿勢,調息到靜坐,全方位練習瑜珈。透過打開身體內的「結」,感受「氣至而意隨,正念領正氣」的流暢自然。瑜伽是身心合一的學問,從有形的人體到無形的念想,都要同時兼顧,才能真正幫助身心得到平衡與安頓。

 

這是一趟讓身心靈得以徹底轉化凈化的旅程,一起出發吧!

【工作坊帶領者 許瑞云醫師簡介】

許瑞云醫師將全程參與此次行程,並於旅程中安排兩場身心健康排毒工作坊。此外,許醫師還將帶領學員進行能量課程,依團體的共同能量場,分享適當的能量運動及調和奇經八脈,讓在場的每個人都能有更平衡的能量場,幫助團員更深層的認識自己,學習親身實踐,體驗能量調整方式,帶領團員找回身心平衡之道。

 

許瑞云醫師具備完整的專業西醫訓練,也接觸修習中醫,並深入研究自然療法、能量醫學等不同領域的醫療知識。許醫師曾任美國哈佛醫院主治醫師及哈佛醫學院講師,2008年返台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

【工作坊帶領者 湯乃珍老師簡介】

華人瑜伽圈最早的耕耘者,以生動的中英文清晰傳達教誨,整合流暢姿勢、順位法則,融入精妙呼吸、唱誦與冥想;鼓舞學生表達光、愛,真實與和諧。
  • 華人第一位Anusara Yoga Certified最高認證老師
  • Yoga Alliance USA(美國瑜伽聯盟)授權,200與500小時師資訓練瑜伽指導師。
  • 美國AADP(American Association of Drugless Practitioner)認証的身心靈諮詢師。
  • 教學足跡遍布世界各地,於瑞士、義大利、希臘、中國、泰國、峇里島等地開課、舉辦研習與僻靜營。
  • 著作《愛上瑜伽》。譯作《瑜伽與動禪:Vinyasa的流動藝術》

【行程特色】

  • 許瑞云醫師帶領進行4小時工作坊。

  • 湯乃珍老師帶領4小時瑜珈學習。

  • 享用原味美食,花蓮私廚有機創意蔬食料理。

  • 漫步於台灣原始森林中,享受芬多精森林浴的洗禮。

  • 每個房間皆有專屬泡湯池(碳酸鹽泉) ,提供中央山脈下最純淨的溫泉,享受遠離都市塵囂,徹底放鬆的身心。

  • 每天可享用露天溫泉風呂(碳酸氫鈉泉,俗稱美人湯)、藥浴溫泉、蒸氣室、烤箱、以及十多種的水療設施。泉水截取最古老原始的中央山脈下溫泉源頭,為尚未被開發之處女溫泉,其水溫高達60°C且純淨的碳酸氫鈉泉質,具有可促進血液循環及增強心臟負荷的功效,同時也是養顏美容上最佳的自然保養方法。

  • 安排於中央山脈與海岸山脈間,佔地面積廣大的1,250公頃園區 (相當於48座大安森林公園)內騎自行車。臺灣首座平地森林園區,擁有豐富的自然生態,一年四季皆有不同風采。園區內數十種樹木,邊騎單車邊吸收芬多精,愜意騎車享受森林浴。

【每日行程簡介

11/21  (四)

  • 早上九點台北車站集合,搭乘火車前往花蓮 (無法指定車次,依實際購得車次為主。)

  • 中午於花蓮私廚餐廳享用天然原味蔬食

  • Check in 渡假村,沐浴在大自然原始森林中,自由活動,可選擇漫步於森林步道中、享用渡假村戶外風呂設施,或房間內的大浴池。

  • 渡假村內享用自助式晚餐

  • 許瑞云醫師工作坊

 

11/22  (五)

  • 湯乃珍老師 晨間瑜伽

  • 渡假村內享用早餐

  • 專人園區導覽

  • 渡假村內享用午餐

  • 湯乃珍老師 瑜伽工作坊

  • 渡假村內享用自助式晚餐

  • 許瑞云醫師工作坊

 

11/23  (六)

  • 湯乃珍老師 晨間瑜伽

  • 渡假村內享用早餐

  • 整理行李 check out

  • 渡假村內享用午餐

  • 森林騎乘腳踏車

  • 搭乘傍晚六點左右的火車回台北,火車上將為您特別準備美味創意蔬食餐盒,帶著重生的身心回到溫暖的家。(無法指定車次,依實際購得車次為主。)

【報名資訊】

【日期】2019/11/21(四)~ 2019/11/23(六)三天兩夜

 

【費用】原價:$29,800/人;早鳥優惠以及舊團友(曾參加過「寶平安心靈之旅」者):$28,800/人(早鳥優惠需於2019年7月30日前報名完成)

*以上價格為兩人一房,如欲一人一房,需另加價$5200。

*另有溫泉別墅房間可選擇,需加價$2000/人。

【報名方法】請點選此處連結網路報名表

【主辦單位】寶平安心靈之旅

【聯絡方式】寶茶Pure Tea & Living  || 電話:(02)2778-9930/LINE:baocha

【匯款資訊】銀行:國泰世華銀行(013)南門分行;銀行電匯帳號:076500023933;戶名:許馨云

  • 無摺或現金匯款請務必於備註欄內填寫匯款人姓名,以確保入帳完成。

【其它資訊】

費用包含:

【課程】許瑞云醫師及湯乃珍老師的課程費用。

【車資】台北往返花蓮火車票;三年內新42人座三排椅巴士。

【住宿】蝴蝶谷溫泉渡假村(兩人一房)

【餐食】第一天午、晚餐;第二天早、午、晚三餐;第三天早、午、晚三餐。

【導覽】專人導覽富源國家森林樂區

【活動】臺灣首座平地森林園區內腳踏車活動

【保險】旅遊意外險─500萬旅遊責任險 + 20萬醫療險

費用不含:

☆個人因素所產生之消費,如飲料、酒類、私人購物……等花費。

☆☆本行程表上未註明之各項開銷,自費或自由行程所衍生之任何費用。

【小提醒】

  • 行程載明時間僅供參考,因路況或實際情形,行程順序可能視情況有所異動,主辦單位保留修改行程的權利。

  • 名額有限,需填寫報名表、成功繳費,並告知匯出帳號之後五碼、匯款人姓名及匯款日期,才算報名完成。

  • 住宿房型將安排兩人住四人房,每人一張大床;單人房為一大床。每間房皆有大泡湯池。

  • 需自備瑜珈墊。如也有瑜伽磚,瑜伽繩,也請攜帶。

  • 穿著以輕便舒適為主,記得選擇好走的鞋,建議攜帶雨具及外套。

  • 山林間難免會有蚊子,可攜帶防蚊液。

  • 戶外風呂需穿著泳衣及泳帽。

  • 為了環保,請自帶保溫瓶、環保筷。

  • 自然景觀可能因氣候、外在環境等因素而有不同樣貌,請保持開放的心,體會大自然的無限可能。

  • 景點及餐點照片僅供參考。

【取消及手續費相關規定】

  • 於報名完成後至出發前 41天取消,酌收旅遊費用全額20%手續費;

  • 於出發前21天至40天取消行程,需收取旅遊費用全額30%手續費;

  • 於出發前8天至20天取消行程,需收取旅遊費用全額50%手續費;

  • 於出發前7天至出發當天取消行程,恕不退費。

 每一段旅程,每一個邂逅,都是生命中的唯一,用心珍惜。