平安 心靈之旅
2026 5月27-29日 (三-五)
喚醒身體覺知小旅行
國際知名舞蹈藝術家 許芳宜老師 親自帶領
只要夠慢，身體就會給出所有答案
在山海之間，找回自己與身體的連結
* 本團已額滿 *
身體是自己永遠的家，也是最誠實的存在，即使懂得「要活就要動」的道理，但我們真能聽懂身體想說的話，而不是一味忽略甚至消耗它嗎？我們太習慣用頭腦和世界打交道，卻經常忘記問問身體：「此刻的我是放鬆的、緊繃的、還是疲累的⋯⋯？我的身體能量有沒有順暢流動呢？」
國際知名舞蹈藝術家——許芳宜老師認為，身體不是工具，而是並肩作戰的好友，更是最誠實的老師。此次難得邀請到芳宜老師同行，她將揉合數十年舞蹈修練與生命經驗，用深入淺出的表達與細膩可親的方式，引領同行團員再次認識自己的身體，讓身體感官重新甦醒。
重新打開與身體的連結，不是要學習什麼新技巧，既不需要基礎，更無需證明自己，因為身體本來就知道如何快樂，我們要做的，就是靜心感受每日細微的變化，讓身體在行、住、坐、臥中流暢運作，並且給予溫柔的照護。
唯有健康的身體，才能承載快樂與成就，這是一趟受用一生的覺知之旅，讓我們與愈來愈陌生的身體，久別重逢。
適合對象
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對身體覺知、身心靈探索有興趣的初學者（無需任何基礎）
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想學習如何真正「使用」身體，而不是「消耗」它的人。
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感覺身體緊繃、疲憊，想釋放壓力，重新找回能量的人
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想讓生活步調慢下來，感知身體律動的人。
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喜歡學習新事物、深入認識台灣的人。
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喜歡體驗式學習，而非理論填鴨教學的人。
【許芳宜老師簡介】
許芳宜，宜蘭人，國際知名舞蹈家。曾任美國瑪莎葛蘭姆舞團首席舞者，被媒體譽為美國現代舞之母瑪莎葛蘭姆的傳人。離開舞團後，許芳宜積極與國際頂尖藝術家共同編創新作品，並跨足影視幕前幕後工作，在「俗女養成記2」、「刺客聶隱娘」與「逆光飛翔」中演出，並參與VR、寫作等創作。2005年榮獲總統頒贈「五等景星勲章」。2007年獲國家文藝獎，成為有史以來最年輕的得獎者。2022年以電影「我心我行」獲第59屆金馬獎最佳動作設計獎。
2012年開始，許芳宜向全民推廣「身體要快樂」，親身走入各縣市鄉鎮，拉起大小朋友的手，期盼透過音樂及簡單的肢體擺動，讓更多人的身體一起快樂動起來。
【行程帶領者CD 簡介】
CD，台東人，取得美國法學博士學位，考取美國律師執照，曾於多家跨國企業擔任法律顧問。2003年創立自然農法茶葉品牌，於此同時開始奔走在山林鄉野間，虔敬的親近土地及土地的第一線耕耘者，深深感受天地能量。
三十多年來，CD遍走世界各地，豐富生命經歷，開創人生更多可能。在取得導遊與領隊執照後，著手打造一次又一次，獨一無二、精妙又在地的極緻心靈之旅，和更多朋友一起在旅程中，打開身體五感，體驗四時變化，同時也希望和同行旅伴一起覺察自我的內在深層感受。由外向內，再由內而外的全方位開啟各種感知。
【行程特色】
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【許芳宜老師帶領身體覺察與律動 】－ 許芳宜老師將在不同地點親自引導，教我們啟動身體覺知。透過學習打開與身體的連結，每日感受身體的微細變化，進而「使用」身體，而不是「消耗」它。
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【精心企劃的客製化行程】－ 行程安排節奏從容，步調舒緩，以悠遊心情，凝神欣賞台灣萬千風景。
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【與海同頻】－ 搭乘頂級雙船底賞鯨遊艇，與海豚在海上相遇，向龜山島招手問好，讓身體回歸自然節奏。
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【紙藝DIY】參觀近百年穀倉，了解百年紙業從興盛到式微的過程，並體驗紙藝DIY。
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【精選旅宿】－ 入住自然環境中的舒適空間，讓身體真正放鬆與安頓。
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【壯圍沙丘】－ 專人導覽 －知名建築師以「空出谷地，看見沙丘」為規劃設計的核心概念，融合宜蘭地方自然元素，呈現沙丘地景風貌及建築空間，外觀採用清水模，讓建築低調的與地景融合，屋頂曲線如沙丘起伏，行走其間就像穿梭在沙丘中的祕密穴居。
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【認識三星蔥】－ 三星蔥是宜蘭在地明星作物，此行除了了解三星蔥的生長過程與特色，還將親自下田採蔥，並DIY可口蔥餅，體驗最道地的蔥香美味。
【行程簡介】
2026/5/27 (三)
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9:00AM台北溫暖啟程，搭乘舒適遊覽車前往宜蘭（台北車站東三門）
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走進壯圍沙丘區 專人導覽
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午餐｜在地風味
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二結穀倉稻農文化館｜紙藝手作，回到純粹的創造力
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入住渡假村｜展開專屬自己的慢時光
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晚餐
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夜間森林奇幻導覽，與螢火蟲相遇，點亮內在微光。
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許芳宜老師工作坊 | 身體要休息
2026/5/28 (四)
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早餐
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許芳宜老師工作坊 | 身體要喚醒
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午餐
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海上之旅｜搭乘頂級雙軌賞鯨船，近距離欣賞龜山島，追尋鯨豚的自由身影
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頭城沙灘夕陽
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晚餐
2026/5/29 (五)
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早餐
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許芳宜老師工作坊｜身體要快樂
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退房｜不只整理行李，也要整理內在
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午餐
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三星蔥體驗｜親手採蔥，感受土地的生命力
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愛玉體驗｜認識種植，品嚐現洗的自然清甜
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帶著更柔軟、更健康的自己返回溫暖的家
【報名資訊】
【日期】2026/5/27 (三）～ 2026/5/29（五）三天兩夜
【每人費用】首發早鳥優惠價: $28800/兩人一房(4/23完成報名者)。定價: $35800/兩人一房；單人房加價$5000。此行為許芳宜老師首度舉辦之小旅行，特別提供優惠價格，名額有限，機會難得。
【報名方法】請點選此處連結網路報名表
【旅遊主辦單位】翔茂旅行社 | 交觀甲7634 | 品保北2085 | 台北市忠孝東路一段138號2樓 | 0933161675 (何育才 先生)
【聯絡方式】寶平安 內在之旅 | 電話：0986-513920 | LINE官方帳號：@baocha
【匯款資訊】
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銀行：遠東國際商業銀行 （銀行代碼 805）（台北忠孝分行）
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帳號：031-001-00014681
帳戶名稱：翔茂旅行社股份有限公司 -
無摺帳戶或現金匯款請務必於備註欄內填寫匯款人姓名，以確保入帳完成。
【注意事項】
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名額有限，填寫報名表並不表示報名成功或報名完成喔。請於報名後三日內匯款完成，並透過LINE告知匯出帳號末五碼 (LINE ID:@baocha)，報名順序以匯款完成並告知匯出帳號末五碼為先後順序之判斷，也就是說，不是填完表格就表示報名成功喔。
費用包含：
【行程】上述行程所有相關費用
【課程】許芳宜老師課程教學
【車資】全程使用頂級豪華巴士
【住宿】兩晚住宿 (住宿地點報名成功後將另行通知)
【餐食】第一天午、晚餐；第二天早、午餐、晚餐；第三天早、午餐
【活動/門票】所有行程上所述之活動費用以及門票
【保險】旅遊意外險─500萬旅遊責任險 + 20萬醫療險
費用不含：
☆個人因素所產生之消費，如飲料、酒類、私人購物……等花費。
☆☆本行程表上未註明之各項開銷，自費或自由行程所衍生之任何費用。
【取消及手續費相關規定】
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於報名完成後至出發前 31天取消，酌收旅遊費用全額20%手續費；
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於出發前21天至30天取消行程，需收取旅遊費用全額30%手續費；
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於出發前8天至20天取消行程，需收取旅遊費用全額50%手續費；
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於出發前7天至出發當天取消行程，恕不退費。
【小提醒】
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行程載明時間僅供參考，因路況或實際情形，行程順序可能視情況有所異動，主辦單位保留修改行程的權利。
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每位報名者皆需填寫一份報名表、成功繳費，並告知匯出帳號之後五碼、匯款人姓名及匯款日期，才算報名完成。
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如遇單一人報名本團時，若無法覓得行程合住的同性旅客，敬請補單人房之差價。
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活動日期若遇不可抗力因素如疫情、颱風、地震等，主辦單位將有權決定活動是否取消或延期；而活動當天，若因天候不佳等突發狀況，在安全為考量下，主辦單位會視情況調整行程。
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照片僅供參考。
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團體活動，請務必準時集合，當日遲到或不到視同放棄，並且無法退款。
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行程中如旅客因個人因素私自脫隊或集合不到，將不予退費。
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若遇天候不佳或不可抗拒之因素，寶平安保有取消或變更行程的權利。
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請攜帶：換洗衣物、遮陽傘帽、禦寒外套(預防車上冷氣太冷)、電池、充電器、個人醫藥(暈車藥、感冒藥)等。並建議穿著輕裝便鞋，方便旅遊活動進行。
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夜間或自由活動時間，如需自行活動，請告知領隊及團友，並應特別注意安全。
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團體需一起活動，途中若要離隊需徵得領隊(導遊)同意以免發生意外。
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寶平安保留變更、修改行程之權利，感謝您的體諒。
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我們只是訪客，請勿干擾動植物生態，也不帶走任何的動植物，即便是落葉，在生態鏈中也有一定的地位，讓我們做個友善的大自然訪客。
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為了更安心舒適的旅程，提醒您於每次遊覽車發車前繫妥安全帶，如有需要協助的地方也請告知寶平安人員，謝謝！
